8月书单,阅读的力量

八月书单|阅读是种储备力

七月份去了一趟实体书店,带回了以下六本书,比较杂,有知识类,有技巧类,也有文学类,下面具体做一个介绍:

一、《不惧》《不惑》铃木大拙

铃木大拙

铃木大拙

铃木大拙是日本著名的禅宗研究者和思想家,也是世界禅学权威,曾经担任东京帝国大学讲师和哥伦比亚大学客座教授。《不惧》和《不惑》是他的禅学系列的入门之作。

大家们是这样评价他的:

我的学识渊博的朋友——前日本京都大谷大学教授铃木大拙博士,近30年来,一直都在做着向西方人士解说和介绍禅的工作…… 作为他的一个朋友和研究中国思想的历史学者,我一直以热烈的兴趣注视着铃木的著作。

—— 胡适

读了铃木大拙的著作,要是我没有理解错的话,这正是我的全部著作所要说的东西。

——海德格尔

《不惑》这本书主要分为禅的生活、禅是什么、何为佛、以及明心见性和觉悟之路这几个部分,里面主要是历代佛学大师以及笛子之间玄妙精彩的对话,适合对佛学感兴趣但是没有什么基础的小白,比如我。

再说说《不惧》,我觉得比《不惑》要好看一点,这本书阐释了佛学和东方艺术的关系,比如禅与艺术,禅与武士道、禅和儒学、禅与茶道等等。

简而言之,很适合下班后,洗完澡点燃一根熏香,窝在沙发上静静地读,然后安静的睡眠,这两本书,就是我七月份的枕边书。

二、《整理情绪的力量》

日本情绪管理专家——有川真由美,最畅销的心灵排毒书,讲述了在生活中我们应该如何处理愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯。

其实我之前很抵触这种类型的书,觉得保持内心的原始和自我性格的本真是最应该的,但是随着社会阅历的增加,你会发现每个人其实都在学着管理自己的情绪,不论是职场上还是恋人间,了解自我,改善自我,总是自我成长的不二法则。

三、《完美母女关系的秘密》

这本书跟前面那本书一样,一开始很抵触,人们人与人之间的关系总是千差万别的,哪有什么真实可靠的规律可循,但是读完这本书你会发现,其实,矛盾大都是相同的,比如如何摆脱最可怕的逼婚,母亲的婚姻是如何影响你的等等。

在书里,作者分析了如你我即将独立或者已经独立的女性应该如何处理自己和母亲的关系,在工作,家庭。婚姻等问题上如何参考母亲的意见等等,看完之后,有一种豁然开朗的感觉,摘几个观点你们感受下:

做一个离开母亲也能过得很好的额人,才是对母亲养育之恩最好的报答。

不要再天真的的以为,母女之间应该利索当然的互相理解,而是应该,作为一个成年人,和母亲和解。

以母亲为借口不独立跟母亲为了孩子不离婚同罪。

四、《局外人》

《局外人》是加缪的成名作,也是存在主义文学的代表作品,围绕着主人公默尔索展开,形象地体现了存在主义哲学关于“荒谬”的观念;由于人和世界的分离,世界对于人来说是荒诞的、毫无意义的,而人对荒诞的世界无能为力,因此不抱任何希望,对一切事物都无动于衷。

小说版很长很厚重,所以选择了这部雅克.费朗代的漫画版,怎么说呢,完全凸显了原著的气质吧,封面上对这本书的评价是:

画家既重塑了时代的氛围,又展现了地域的气质。            ——《费加罗报》

雅克.费朗代是画阿尔及利亚阳光的行家,是阿贝尔.加缪的知己和兄弟。——《观点》

五、《红与黑》

少年的时候读这本书,看到的是穷小子和贵妇人的风流韵事,可是上个月再读,却看到了于连个人的命运悲剧。

作为木匠的儿子,于连漂亮,天子聪颖且自命不凡,他利用一切可以利用的机会上位,女儿,爱情,,他既卑怯又勇敢,既狡猾又诚实,既老练又天真,既复杂又单纯,既蔑视规则又不得不与其同流合污,这是一个小人物读大时代的控诉。

最喜欢的是于连在最后公审时宁愿选择死也不屈服,这种不屈服的精神,就是正本小说的high light。

时隔多年,我还能记起第一次看于连的情人玛特儿,猛地往前一扑,将于连从行刑台上滚落的带血的头颅抱在怀里的感动和惊悚。

 

我要这样学习时间管理

我一直主张,不是所有人都要每天鸡血满满,追求活到淋漓的人生。所以这篇文章,给世界上那百分之十,和我一样,精力旺盛,追求高效生活和自我管理人。

—久治不愈的狂躁症症—

我大一的时候,整个人都很懵逼,不知道自己到底该干什么,于是决定什么都去试试。外联部有我,十佳歌手有我,辩论队有我,运动会有我,英语早读有我。稀里糊涂忙了一整年之后,感觉都并没有什么卵用,特抓狂。

精力旺盛又无处安放的我,大二开始,决定专攻英语,考托福。当时遇见了一个很牛叉的老师,叫陈琦。那时候我的托福成绩考了两次都停在80分左右,久久不进步,心里特急躁。那天去听GRE的讲座,琦叔把这个图画在黑板上,我久治不愈的狂躁症终于被治好了。

我们的进步,其实是指数型增长的。但进入爆炸增长之前,有一个增长很缓慢的时期,我们称之为平台期。

因为个体差异,每个人平台期长短不同,有的人几个月就过去了,有的人却需要几年。不得不承认,平台其实一段很难熬的日子,那种不管你怎么努力,都看不到出路的感觉,真的很让人绝望。

度过平台期只有一个字:熬。选定了那条路,你就想尽一切办法去充实自己,等着天亮,等着云开雾散。看不见前路,你就做好眼前事儿,累积量变。

尽管这一路,你会眼睁睁看着身边的同路人放弃,退却,选择别的出路,但你一定要坚定,因为走到最后的永远都只是少数人。

当有一天质变开始发生,你会感谢曾经的自己,那些咬牙坚持的日子,一点一点堆积成现在有点厉害的你。

后来我托福四战,考了103分,不算很高,但我真的很感谢琦叔,在迷茫的时候给了我指点,也感谢那时候一股死劲拼到底的自己。

—成为写手账的“趁早星人”—

大三的时候,在朋友的安利下,入手了人生第一本“趁早效率手册”。从此成为一个用打钩管理每天生活的“趁早星人”。

我的效率手册

去年七月,第一次写下了自己的十年计划。今年七月,进入十年计划的第二年。每次写十年计划,都感觉人生变得清晰了很多。

十年计划

十年计划,就是把人生的大目标定下来,然后拆解开,变成几个阶段性目标,再把阶段性目标,拆解为小目标,放到每个月,再落实到每一天。

每一个钩,都是对未来的一次投票。每天睡觉前,看到效率手册上所有的条目都被打上对勾,就能安心入睡,因为我知道,我离自己的梦想又脚踏实地地迈进了一小步。

—将事件分象限管理—

最开始写手账的时候,总是把一堆事情摞在一起,还要规定好几点到几点做什么事情。这样的结果就是,时间安排太满,导致一步做慢,全盘皆输。最后,拖的自己连手账都不想写了。

后来在大神的分享中,学习了事件分类法则。

将每天要做的事情,分为“紧急重要”、“紧急不重要”、“重要不紧急”、“不重要也不紧急”四类。然后把每天的待办事项分别放入四个象限内。

紧急重要的事情,比如,老师布置下来的科研任务,当周要交的作业,还有最近要准备的考试复习内容,都放在早上最先着手去做。千万不要拖,紧急重要事件,一拖延不仅事儿办不好,还容易给别人留下不靠谱的印象。

紧急不重要的事情和重要不紧急的事情,先做哪一个?当然先做紧急不重要的事情,因为它急。但这类事情,因为不重要,所以尽量做的有效率些,如果只是去火车站买一张票的话,可以考虑上网订票,或者电话订票,选择节省时间的办法尽快搞定。

接下来,重要不紧急的事情,比如三个月后要考六级,六级证对你很重要,但还有三个月。可也千万不要最后一个星期才临时抱佛脚,除非你天赋异禀,不然学语言是最难抱佛脚的。你可以选择把复习计划拆分开,放到每天,比如每天早上花一小时背单词或者练习听力。

千万不要把学英语这件事情放在晚上进行,不要高估自己的自制力。重要不紧急的事情,一定要尽早完成。

不重要不紧急的事情,就抽碎片时间来完成。回个邮件,上网买个东西,都能在走路,吃饭的空隙完成。

掌握了象限分类法则之后,我处理事情变得有条理很多。

现在每天起床第一件事情,就是刷英语听力,准备商务英语高级考试;每天下午回家第一件事情,就是健身,它们对我而言,都是重要不紧急事件。

—复盘,和制定计划一样重要的事情—

最开始接触复盘,自以为是地觉得复盘和作总结一样,无非是对已经发生的过往事情做出总结,避免再犯错而已。

而真正的复盘,是在头脑中对做过的事情重新过一遍。这个过一遍就是说,从头到尾的审视。复盘除了总结所包含的动作外,它还对未发生的事情进行虚拟地探究,探索其他行为的可能性和可行性,以找到新的方法和出路。

所以说,复盘的真正目的,是帮助我们看到,事情发展过程中有多少因素是外在不可控的,有多少因素是可控的,从而让我们更好地认识自己和环境,发现和产生新的想法和认知。

复盘的步骤分为:①回顾目标;②结果对比;③叙述过程;④自我剖析;⑤众人设问;⑥总结规律;⑦案例佐证;⑧复盘归档。

每周写周总结,每个月写月总结,已经成为了我生活的一个部分。真正的复盘,我也还在探索。只能先把书单列给大家。

—时间管理入门,我推荐这七本书—

1.《女人明白要趁早》

虽然这书名字无法直视,但一定要认真安利。翻开这本书简直提神醒脑,看完书请和我一起加入趁早星球,做一个自律,勇猛精进,绝不混吃等死的人。你所做的事情,时间都看得见。

2.《把时间当做朋友》

我听过李笑来老师的课,这本书对老师个人的时间管理观念进行了详细的分享。从开启心智到管理时间,正确的学习,如何去思考,都进行了详尽的阐述。

3.《高效能人士的七个习惯》

积极主动、以始为终、自我管理、双赢思维、知己知彼、创造性合作和不断更新,七个习惯,每个习惯都解析的很透彻,是一本很棒很经典的书。

4.《复盘》

这本书完全颠覆了我对“事后总结”的看法,看完这本书至今我都还在不停磨合我自己的复盘方法。复盘真的很重要。牛逼的书推荐三遍!

5.《拖延心理学》

拖延症是心理学的一种,了解拖延心理学才更容易战胜拖延。

6.《超级时间整理术》

正在看的一本书,号称只要认真实践,每天都能多出一个小时。适合有一些时间管理经验的人。

7.《番茄工作法图解》

番茄时间管理法就不多介绍了,有效率的25分钟番茄闹钟,你值得拥有。

—结 语—

很多人给我留言,劝我不要活在打钩的条条框框下。

有人选择自在,有人选择自律,我选择两者。自律不过是手段,通过自律,花尽量少的时间做完我该做的事情。剩下的时间,肆意潇洒,做喜爱的事,陪喜欢的人。

 

文/斜杠少年老白(简书作者)
原文链接:http://www.jianshu.com/p/d7993811bfac
著作权归作者所有,转载请联系作者获得授权,并标注“简书作者”。

认识世界

认识世界

文/蔡康永

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其实卖东西给你的人,也就是这些厂商,他们做广告做到了一个地步,就是剥夺了我们享受原来可以看得到的景色的权利。

我记得我到云南帮张艺谋的《千里走单骑》主持开幕典礼,那时候我站在云南的丽江边,望着那么好的山水,我的眼睛大概只移动了四十公分,

这样转过来就看到一个巨大的看板,写着“某某地产公司在此大展宏图”,这样的字样把一面景色给毁掉了。

就算是北京市、上海市,这些大都市,本来就有美好的天空线,也许就是广场,上面有漂亮的建筑物,还有人在走动,可是突然出现很多的看板。

以我的预测,这些看板会越来越夸张,就是会有穿得很少的男生或女生在上面,想要卖给你内衣或内裤。

并不是他们不美丽,只是他们并没有征求我们的同意,说你要把我们的眼睛盖满你要卖给我的东西。

我甚至觉得,社会上的我们一般所认为的边缘人对我的吸引力都远超过我心目中的成功人士。

我自己有一档节目,在网路上应该是比“康熙来了”看的人少很多,那是一个一对一的访谈,叫做“真情指数”,

那个节目被设定为访问成功人士,可是我其实就一直都没有那么想访问成功人,因为我觉得成功不应该被界定为人生唯一的价值。

我被人家访问说你怎么成功的,我通常回答说我不觉得我怎么成功。

第二个就是,我不觉得人生一定要成功,一定有很多人失败的,那失败的人难道不值得有一个好的人生吗。

很多人都觉得我是一个叛逆人,可是我真的很想讲的是,我非常地重视传统。我只是觉得,传统不像很多人描述得那么刚毅的样子。

比方说,我认为孔子其实是一个非常有活力的人,而不是一个老夫子。

你看他的生活方式,他带着72个门徒到处流浪,到每个国家去,都求君王说请你让我当政府的领导人,因为我会做得非常好,然后大家都不要他。

那72个人当中充满了奇怪的人物,有人整天都在睡觉,有人偷东西,有人很会打架,那活生生就是一个帮派嘛。

孔子绝对是一个充满生命力、热情洋溢的人,他绝对不是那一个被我们描述成满脸胡子、只希望学生都乖乖听话背他的《论语》的那种人。

虽然我会很多《论语》,我讲这件事是因为我觉得真正叛逆的人都非常重视传统,只有当你把传统当成是一个够分量的力量,

你才会奋力跟它搏斗,你才会把它当作是一个足以尊敬的对手,然后从传统当中产生出新的创作的生命出来。

如果有人认为传统一文不值的话,我觉得那个人不是真正的叛逆。他不太可能创作出那么可爱的东西来。

人生本来就是矛盾组成的,所以我觉得人格分裂是比较正常的状况,我们永远都应该处于着一种不太舒服的、对自己不断的觉醒,而不是觉得自己已经完整圆融到什么都懂、什么都了解的地步。

何必活得那么操心,毕竟你没有那么多的观众

看到这个标题的时候,我眼睛在上面停留了3分钟没有移开,很喜欢,可能是因为它很准确的把我自卑、内向的心理描述得淋漓尽致。

原文/西西

◦记不记得你第一次和朋友去KTV唱歌?是不是也会提前几天,偷偷地戴着耳机,找个没人的地方,苦练了几十遍。当看到下一首就是自己的歌时,紧张得心跳加速。也许,开口的第一句抢拍了,调高了,高音上不去破音了,第二节入歌又早了。本以为,会遭到嘲笑,事实上好像并没有人关心是谁在唱歌,唱得怎么样。

◦记不记得你第一次出远门,离开县城,出省或者出国,担心旅途中别人找你聊天没有话题怎么办?不会坐地铁怎么办?地方口音太重会不会被人嘲笑?而踏上旅途后,是不是也发现,聊天的时候,根本没人在乎你讲的故事是真是假;坐地铁的时候,没人关注你是不是紧抓扶手;问路的时候,也没人在乎你普通话是否带着口音,听得懂就行。

◦记不记得你第一次参加朋友的婚礼,不知道该穿运动服还是休闲服,咨询了很多同学、朋友,众说纷纭,最后特意去购置了一套小西装。在婚礼现场,毕恭毕敬,处处谨慎,就怕闹什么笑话。事后再聊起来的时候,是不是根本就没人记得你当时穿的什么衣服,讲过什么笑话,喝了几杯酒,随了多少份子钱?

其实,很多时候,原本很简单的生活、很单纯的兴趣爱好,往往因为我们太过于希望得到反馈,太在意受众的看法,自作多情地假想出许多观众,于是,简单变成了复杂,兴趣爱好也变成了镣铐。

何必

不知道你是不是也有过这样的经历:

◦第一次去驾校练车,总担心座位没有调好、离合没有踩好、方向盘没有抓好等等会被其他人嘲笑,然而,根本就没有人看你;

◦第一次去球馆打球,总担心装备不够好、步伐不够矫健、动作不够优美等等会被他人嫌弃,然而,根本就没有人关注你;

◦第一次去参加马拉松,总担心服装鞋子不搭配、能否跑完全程、如果中途退场会不会被人笑话,然而,根本就没有人关心你。

对于我们大部人来说,都是在平凡的岗位上,做着平凡的工作,有一个平凡的爱人和家庭,过着平凡的生活。大可以开心的活、快乐的过,何必活得那么操心,毕竟,没有那么多的观众。

有一种失败叫瞎忙

读书——有一种失败叫瞎忙,感悟太深了

在一个山谷的禅房里有一位老禅师,他发现自己有一个徒弟非常勤奋,不管是去化缘,还是去厨房洗菜,这个徒弟从早到晚,忙碌不停。

这小徒弟内心很挣扎,他的眼圈越来越黑,终于,他忍不住来找师傅。

他对老禅师说:“师傅,我太累,可也没见什么成就,是什么原因呀?”

老禅师沉思了片刻,说:“你把平常化缘的钵拿过来。” Continue reading 有一种失败叫瞎忙

讲故事——猫和狗相爱了

可爱猫咪

读书!讲故事の猫和狗相爱了!

故事的开头是猫和狗相爱了。

有一天,猫和狗相爱了。

狗给猫吃骨头,猫给狗吃鱼。猫啃不动骨头,狗也被鱼刺卡着,最后他们连自己爱吃的东西都吃不下。

可是他们吵着说,我多爱你啊,我把最好的东西都给你了,你怎么还不知道珍惜。

于是他们分手了。 Continue reading 讲故事——猫和狗相爱了